企業(yè)軍訓(xùn)—企業(yè)最有效的培訓(xùn)課程

作者：長(zhǎng)征七號(hào)    瀏覽次數(shù)：976次    發(fā)布日期：2012-05-11

企業(yè)軍訓(xùn)的目的和意義：
   一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)就如同一支軍隊(duì)。軍訓(xùn)可以增強(qiáng)軍人的素質(zhì)，提高軍隊(duì)的作戰(zhàn)能力。而對(duì)企業(yè)員工進(jìn)行軍訓(xùn)，不僅可以提高員工的工作效率，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)效益，更重要的的是在企業(yè)團(tuán)隊(duì)中建立一種抵御各種危機(jī)的能力。
企業(yè)軍訓(xùn)的意義：
   軍訓(xùn)是磨練人的意志力、強(qiáng)化紀(jì)律性的良好武器，要求通過(guò)堅(jiān)忍和服從等自我約束的方式，來(lái)達(dá)到訓(xùn)練目的。軍訓(xùn)中的拓展訓(xùn)練則可在磨練個(gè)人意志的同時(shí)，培養(yǎng)大家積極合作的團(tuán)隊(duì)精神，并通過(guò)積極進(jìn)取的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。在軍訓(xùn)基地的企業(yè)軍訓(xùn)課程除了包含培養(yǎng)自我約束能力、增強(qiáng)志力和紀(jì)律性以外，還能培養(yǎng)多方面的能力，如制定計(jì)劃和實(shí)施計(jì)劃的能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、團(tuán)隊(duì)溝通能力、緊急應(yīng)變能力、協(xié)調(diào)人際關(guān)系的能力等。一般的一個(gè)完整企業(yè)軍訓(xùn)課程除包括傳統(tǒng)的軍訓(xùn)項(xiàng)目,如隊(duì)列、軍體拳、條令教育、優(yōu)良傳統(tǒng)教育、軍事理論課外，但是學(xué)員在軍訓(xùn)基地，還包括部分現(xiàn)代拓展項(xiàng)目以及一些別開生面的感恩的娛樂(lè)活動(dòng)等。
企業(yè)軍訓(xùn)的目的：
   企業(yè)軍訓(xùn)是軍事訓(xùn)練中心的特色業(yè)務(wù)，它區(qū)別于傳統(tǒng)的軍事訓(xùn)練，同時(shí)他又是對(duì)傳統(tǒng)軍訓(xùn)的提高與延伸，在保留原有軍事訓(xùn)練的正規(guī)嚴(yán)格磨練意志力的同時(shí)，將團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練和管理培訓(xùn)融入其中形成了更加符合企業(yè)要求的特色軍訓(xùn)練項(xiàng)目在提高參訓(xùn)人員的儀表姿態(tài)和頑強(qiáng)扎實(shí)的工作作風(fēng)的同時(shí)，更注重團(tuán)隊(duì)合作精神，溝通能力和高效執(zhí)行力的訓(xùn)練，使每一個(gè)參訓(xùn)人員由儀表姿態(tài)到行為表現(xiàn)思維方式都能得到一個(gè)嶄新的升華和提高，使每一個(gè)參訓(xùn)單位都能建立一個(gè)高效溝通執(zhí)行有力的團(tuán)隊(duì)和一個(gè)協(xié)調(diào)有致配合默契的工作氛圍。增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，加強(qiáng)員工之間的有效溝通與相互了解，通過(guò)培訓(xùn)讓員工擁有高昂的斗志和飽滿的熱情，以更嶄新的面貌投入到自己的本職工作中，為企業(yè)創(chuàng)造新的輝煌！
企業(yè)軍訓(xùn)可以達(dá)到以下幾個(gè)目的：
1. 可以快速提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力和執(zhí)行力，提高團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力；
2. 增強(qiáng)受訓(xùn)人員的自覺(jué)性和團(tuán)隊(duì)精神；
3. 給企業(yè)員工提供一個(gè)相互溝通密切配合的平臺(tái)；
4. 使受訓(xùn)人員養(yǎng)成良好的工作和生活習(xí)慣，提高受訓(xùn)人員的綜合素質(zhì)；
5. 提高企業(yè)的工作效率，提升企業(yè)的形象和業(yè)績(jī)。
 目   錄
一、軍訓(xùn)理論  
二、隊(duì)列指揮  
三、隊(duì)列隊(duì)形
四、隊(duì)列動(dòng)作
五、隊(duì)列教學(xué)
六、附錄
說(shuō) 明
   隨著時(shí)代的發(fā)展，軍隊(duì)的管理模式和團(tuán)隊(duì)精神越來(lái)越受到地方各企事業(yè)單位的重視，而軍訓(xùn)則集中體現(xiàn)了這種特色。新員工入司等開始普遍接受軍訓(xùn)，在實(shí)施軍事化或準(zhǔn)軍事化管理的單位尤其如此。當(dāng)然，地方人員軍訓(xùn)和部隊(duì)軍訓(xùn)相比，在指導(dǎo)思想、目的、效果等方面都存在較大區(qū)別，不可一概而論。         
   本材料雖然用于指導(dǎo)企業(yè)員工軍訓(xùn)，但受時(shí)間和水平所限，主要還是希望起到拋磚引玉的作用，為公司提供一套比較系統(tǒng)的參考方案，以更好的完成員工軍訓(xùn)任務(wù)。要彰顯公司的管理特色，豐富企業(yè)文化。
一、 隊(duì)列指揮
   在操課過(guò)程中，指揮員要經(jīng)常保持立正姿勢(shì)，改變指揮位置要用標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定動(dòng)作，聲音要洪亮準(zhǔn)確有力，表情要嚴(yán)肅認(rèn)真精神抖擻，言談舉止要端莊得體，著裝要規(guī)范，紀(jì)律要嚴(yán)明，獎(jiǎng)罰結(jié)合，嚴(yán)格要求，發(fā)揚(yáng)模范表率作用，熟練掌握科目?jī)?nèi)容。練習(xí)時(shí)，應(yīng)采取多種形式多種方法，既要調(diào)動(dòng)積極性提高效果，也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合循序漸進(jìn)，同時(shí)要加強(qiáng)安全教育防止意外事故。
1）隊(duì)列理論知識(shí)
   1、紀(jì)律內(nèi)務(wù)衛(wèi)生 要集合隊(duì)伍宣讀內(nèi)務(wù)和紀(jì)律的有關(guān)規(guī)定和要求，以后還要經(jīng)常性的提醒檢查糾正，天天講.緊密配合軍訓(xùn)，不能單純強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練。紀(jì)律主要是強(qiáng)調(diào)服從命令、聽從指揮，嚴(yán)格做到令行禁止，一切行動(dòng)聽指揮，要求干啥就干啥，要咋干就咋干，不讓干的就不要干。要持之以恒，做到領(lǐng)導(dǎo)在與不在一個(gè)樣，訓(xùn)練場(chǎng)上和場(chǎng)外一個(gè)樣，在公司和外面一個(gè)樣。強(qiáng)調(diào)遵紀(jì)守法。
軍訓(xùn)的本質(zhì)是學(xué)以致用體現(xiàn)出效率、紀(jì)律和作風(fēng)，相當(dāng)于現(xiàn)代企業(yè)常講的執(zhí)行力。不是單純的追求標(biāo)準(zhǔn)的隊(duì)列動(dòng)作，這一點(diǎn)必須明確。在練習(xí)掌握隊(duì)列動(dòng)作的過(guò)程中，培養(yǎng)體現(xiàn)良好的言談舉止、嚴(yán)明的紀(jì)律、飽滿的精神面貌、高度的組織性、時(shí)間觀念和強(qiáng)烈的集體主義精神，并且要體現(xiàn)在日常生活、學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中。在軍訓(xùn)期間，沒(méi)什么理由和借口，強(qiáng)調(diào)令行禁止，“服從”是主旋律。要讓參訓(xùn)人員深刻認(rèn)識(shí)到“服從和忍耐”是人生必須面對(duì)的客觀現(xiàn)實(shí)。軍訓(xùn)本身就是一個(gè)從不適應(yīng)到適應(yīng)的過(guò)程。要讓學(xué)員們緊張起來(lái)。服從是為了反抗!青出于藍(lán)而勝于藍(lán),首先是出于藍(lán)!
   內(nèi)務(wù)具體包括： 一、禮節(jié) 要注意和領(lǐng)導(dǎo)同事們的稱呼，問(wèn)候要得體，要有目光的交流。特別是利用上下班和就餐時(shí)，認(rèn)知重要領(lǐng)導(dǎo)。進(jìn)見遇見領(lǐng)導(dǎo)要問(wèn)好，體現(xiàn)出訓(xùn)練效果。二、著裝 要按規(guī)定著工裝，保持整潔配套，不得暢懷挽袖卷褲腿翻衣領(lǐng)，內(nèi)衣下擺不得外露，不能穿拖鞋。通常入公司轉(zhuǎn)正會(huì)配發(fā)工裝，上班期間必須著工裝。三、儀容 不得留長(zhǎng)發(fā)、胡須、染發(fā)、紋身，不能戴首飾、有色眼鏡等。四、舉止 要舉止端莊、談吐文明、精神振作、姿態(tài)良好。不能袖手、背手、插手、抄手。禁止說(shuō)臟話、邊走邊吃、摟肩搭背、隨地吐痰。五、培養(yǎng)高度的時(shí)間觀念集體觀念，不允許遲到早退，嚴(yán)格遵守會(huì)場(chǎng)、課堂、餐廳的秩序。六、嚴(yán)格請(qǐng)銷假制度，注意兩級(jí)程序和控制請(qǐng)假次數(shù)。首先跟帶隊(duì)班長(zhǎng)打招呼，然后去找主任填請(qǐng)假單。七、嚴(yán)格執(zhí)行一日生活制度，從上班到下班都要體現(xiàn)出我們的素質(zhì)和能力。在宿舍里要嚴(yán)格執(zhí)行宿舍制度；中午不能外出；餐廳就餐要注意細(xì)節(jié)，餐廳值日生從早飯前到晚飯后要經(jīng)常保持整潔。注意廁所文明。
   2、指揮位置 指揮員要站在便于指揮和通視全體的位置。停止間，根據(jù)排面大小，在隊(duì)列中央前大約成等邊三角形（縱隊(duì)、班排橫隊(duì)）或扁等腰三角形（連以上橫隊(duì)）；行進(jìn)間，橫隊(duì)往返行進(jìn)時(shí)，在路線的中央排尾一側(cè)，橫隊(duì)行進(jìn)時(shí)，在隊(duì)列中央前（領(lǐng)隊(duì)）；縱隊(duì)行進(jìn)時(shí)，在左側(cè)中央或左側(cè)中央前保持1至2米距離。不同的位置使用不同的口令。下達(dá)口令時(shí)，如果需要改變位置，應(yīng)先改變位置后下口令。這樣做，一是合理規(guī)范，二是具有提示作用。比如下達(dá)間隔20公分口令時(shí)，應(yīng)先右跨一步到位；縱隊(duì)變換成橫隊(duì)時(shí)，應(yīng)先轉(zhuǎn)體面向隊(duì)伍再下口令；橫隊(duì)變縱隊(duì)后，應(yīng)進(jìn)入縱隊(duì)指揮位置，再下達(dá)行進(jìn)口令。改變位置所用的步法：移步、齊步、跑步。當(dāng)隊(duì)伍間隔遠(yuǎn)超20公分時(shí)（比如1米），可以先下口令后改變位置，以準(zhǔn)確調(diào)整位置。
   3、報(bào)告詞 每天開始訓(xùn)練時(shí)，根據(jù)情況，需要致報(bào)告詞的，整隊(duì)完畢下達(dá)長(zhǎng)立正口令，向上級(jí)敬禮報(bào)告。內(nèi)容例如：“部長(zhǎng)同志，1中隊(duì)集合完畢，應(yīng)到40人，實(shí)到38人，其中2名請(qǐng)假，請(qǐng)指示。”得到指示后，面向隊(duì)伍開始訓(xùn)練。每期開班時(shí)，要搞個(gè)開訓(xùn)儀式，需要向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告。例如：某某同志，某某公司2010年第2期學(xué)員集合完畢，應(yīng)到70人，實(shí)到70人，請(qǐng)指示，教官某某。致詞時(shí)，指揮員的位置要適當(dāng)。距離較遠(yuǎn)時(shí)齊步或跑步走向領(lǐng)導(dǎo)約5米處，距離較近時(shí)則向前踢一步即可。隊(duì)伍在稍息后等候領(lǐng)導(dǎo)講話，指揮員站在領(lǐng)導(dǎo)側(cè)后方適當(dāng)位置立正。
學(xué)員報(bào)到后，集合整隊(duì)，以訓(xùn)話為主。主要有三部分組成：一是點(diǎn)名。確認(rèn)總?cè)藬?shù)，簡(jiǎn)單調(diào)整隊(duì)列隊(duì)形。二是講明軍訓(xùn)的價(jià)值和意義。公司采取的是準(zhǔn)軍事化管理模式，主要體現(xiàn)在學(xué)員訓(xùn)練班和警衛(wèi)班.軍訓(xùn)是完成從試用員工到合格員工轉(zhuǎn)變的有效途徑，也是公司的特色。警衛(wèi)班執(zhí)行的是軍事化管理，學(xué)員和員工的軍訓(xùn)任務(wù)，由警衛(wèi)班負(fù)責(zé)。三是軍訓(xùn)期間的具體要求，告誡學(xué)員不要以為員工什么都懂，必須低下高傲的頭，從新做起，嚴(yán)格要求自己，積極表現(xiàn)。軍訓(xùn)是一個(gè)非常好的表現(xiàn)機(jī)會(huì)，要對(duì)自己狠一點(diǎn)，再狠一點(diǎn)，全力以赴，不要盡力而為。
   4、談話 針對(duì)培訓(xùn)期間表現(xiàn)落后的員工,在訓(xùn)話后沒(méi)有引起積極響應(yīng)的、不服從命令抵觸管理的，要個(gè)別談話，注意談話場(chǎng)合、方法、態(tài)度。通過(guò)談話，指出其存在的不足和缺點(diǎn)，教育警戒其盡早上進(jìn)。談話雙方是上下級(jí)關(guān)系，上級(jí)通常代表組織。
   5、談心 就是在非正式場(chǎng)合（比如課間休息時(shí)），和學(xué)員平等親切的溝通聊天。人是有豐富的感情的，離不開感情的激勵(lì)和鼓舞。警衛(wèi)班全體成員都要重視與學(xué)員的談心，強(qiáng)調(diào)平等、友誼。通過(guò)談心，了解學(xué)員的思想動(dòng)態(tài)，解決問(wèn)題和矛盾，增強(qiáng)斗志信心，培養(yǎng)對(duì)公司的認(rèn)同感和主人翁感，減少不必要的人員流失。
   6.講評(píng) 就是在操課結(jié)束時(shí)對(duì)訓(xùn)練情況作一簡(jiǎn)要評(píng)估和總結(jié)，一般放在最后一節(jié)課結(jié)束時(shí)進(jìn)行。簡(jiǎn)要回顧訓(xùn)練內(nèi)容和過(guò)程，找出好的方面和存在的不足，表?yè)P(yáng)好人好事。講評(píng)不能走過(guò)場(chǎng)。要實(shí)事求是地反映訓(xùn)練情況，該表?yè)P(yáng)表?yè)P(yáng)，該批評(píng)批評(píng)，要簡(jiǎn)明扼要，突出重點(diǎn)，時(shí)長(zhǎng)三五分鐘即可。
   7.體罰 在軍訓(xùn)過(guò)程中，不允許出現(xiàn)惡意打罵侮辱參訓(xùn)人員的行為。懂得尊重，特別是尊重新人，這是一個(gè)文明有教養(yǎng)的人的基本表現(xiàn)，也是“科學(xué)帶兵、以情帶兵”的必然要求。但為了嚴(yán)肅紀(jì)律、警示后進(jìn)，可以適當(dāng)運(yùn)用體罰的手段。
必須承認(rèn)的事實(shí)是絕大多數(shù)人都存在程度不等的惰性，這種惰性也可理解成“沒(méi)有刺激就沒(méi)有反應(yīng)”。我認(rèn)為體罰有可取之處，常用的有俯臥撐（可分解動(dòng)作）、跑步、體力勞動(dòng)等。在訓(xùn)練場(chǎng)上，必須針對(duì)做小動(dòng)作的、接打手機(jī)的、嬉笑打鬧的、遲到的等種種不嚴(yán)肅行為予以體罰批評(píng)。我尤其反感亂用手機(jī)，也許對(duì)手機(jī)失泄密現(xiàn)象很敏感吧，養(yǎng)成嚴(yán)格執(zhí)行的習(xí)慣了。訓(xùn)練時(shí)要把手機(jī)關(guān)機(jī)或靜音，這一點(diǎn)也可以延伸到會(huì)場(chǎng)、課堂上。
   體罰不是打擊自尊心和傷害身體，而是懲前毖后治病救人，體罰是變相的體能，但體能不可以成為變相的體罰。所以要嚴(yán)格把握運(yùn)動(dòng)量，防止過(guò)度疲勞損傷身心健康。同時(shí)，要控制打擊面，不要輕易的集體體罰，也不要頻繁的體罰。必要時(shí)，測(cè)試一下參訓(xùn)人員的體能素質(zhì)，做到心中有數(shù)。
   8、訓(xùn)練套路、方法、風(fēng)格   整隊(duì)-講解-示范-練習(xí)-糾正-再講解-再示范-再練習(xí)-再糾正-講評(píng)結(jié)束
   9、訓(xùn)練計(jì)劃 學(xué)員通常都有軍訓(xùn)基礎(chǔ)。這對(duì)于進(jìn)一步接受正規(guī)地訓(xùn)練是很有幫助的。在大約5到7周的訓(xùn)練期內(nèi)，利用每天安排時(shí)間，將選定的常用的隊(duì)列動(dòng)作全部講訓(xùn)完畢。
三、 隊(duì)列隊(duì)形       行進(jìn)方向------
   隊(duì)列的基本隊(duì)形是橫隊(duì)、縱隊(duì)及并列縱隊(duì)，需要時(shí)，可以調(diào)整為其他隊(duì)形。
   隊(duì)列人員默認(rèn)的左右間隔（兩肘之間）約10公分（一拳）；前后距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75公分（一臂）。練習(xí)跨立、坐下、蹲下等動(dòng)作時(shí)，要間隔20公分；體能訓(xùn)練時(shí)，可酌情進(jìn)一步加大間隔和距離。間隔的掌握：隊(duì)列人員或指揮員用拳由上向下能自由滑落；距離的掌握：后列排頭伸出手臂，以指尖剛好接觸到前列排頭的肩部為宜。
   班隊(duì)形 就是一個(gè)隊(duì)列。通常不超過(guò)10人，按身高由右至左排列，排面太長(zhǎng)容易混亂。注意銷售和服務(wù)的服裝顏色是不一樣的，同一個(gè)排面要盡量統(tǒng)一。每列可指定訓(xùn)練負(fù)責(zé)人，稱為隊(duì)列長(zhǎng)，有隊(duì)長(zhǎng)或擅長(zhǎng)指揮的人擔(dān)任。
   排隊(duì)形 就是三或四個(gè)隊(duì)列，人數(shù)約30人左右。因?yàn)?期訓(xùn)練班學(xué)員分成四個(gè)隊(duì)共80多人，所以分成兩個(gè)排，分別叫做1中隊(duì)、2中隊(duì)。中隊(duì)教官的列隊(duì)位置是：第一列基準(zhǔn)兵右側(cè)（保持一步間隔）。兩個(gè)中隊(duì)分別進(jìn)行訓(xùn)練、講評(píng)。
   連隊(duì)形 就是兩到四個(gè)排的集合隊(duì)形，除了橫隊(duì)和縱隊(duì)外，還會(huì)出現(xiàn)并列縱隊(duì)。人數(shù)約100人。2期學(xué)員兩個(gè)中隊(duì)之間保持1到2米的間隔。1中隊(duì)在右，2中隊(duì)在左。每天第一節(jié)課，要求統(tǒng)一整隊(duì)、訓(xùn)話，然后分開訓(xùn)練。
四、隊(duì)列動(dòng)作
   需要掌握的隊(duì)列動(dòng)作，以武警部隊(duì)隊(duì)列條令中規(guī)定的常用動(dòng)作為主?；旧习凑沼?xùn)練計(jì)劃排列。
   第一個(gè)內(nèi)容 立正、稍息
   立正：是軍人的一種站立姿勢(shì)，是軍人的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列訓(xùn)練的基礎(chǔ)動(dòng)作。其他各種動(dòng)作都是建立在立正的基礎(chǔ)上的，立正不達(dá)標(biāo)，則影響其他動(dòng)作。該動(dòng)作最嚴(yán)格最嚴(yán)肅最尊敬最常用。訓(xùn)練時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間保持立正稱為站軍姿或拔軍姿。立正的口令是“立正”（短促有力），致報(bào)告詞時(shí)，用長(zhǎng)口令，體現(xiàn)莊重和氣勢(shì)。
   時(shí)機(jī)場(chǎng)合：1聽到口令時(shí)，包括立正、立定、整理著裝、停、科目、要求、講評(píng)、講評(píng)完畢、解散、第幾列、第幾名等。2聽到提示語(yǔ)時(shí)，包括全體注意、哨聲、同志們、同事們、弟兄們、說(shuō)兩句、講一下等。3聽到號(hào)召語(yǔ)時(shí)，包括同志們好、同志們辛苦了、有沒(méi)有信心、能不能做到、有沒(méi)有困難、明白了沒(méi)有等，在回答的同時(shí)要立正。4進(jìn)見遇見首長(zhǎng)、回答問(wèn)話、接受指示等。5執(zhí)勤、站崗、宣誓時(shí)。6升降國(guó)旗、奏唱國(guó)歌時(shí)。7其他需要體現(xiàn)嚴(yán)肅莊重尊敬和響應(yīng)的場(chǎng)合。
   動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖分開約60度，兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾，兩肩要平，稍向后張，兩臂下垂自然伸直，五指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫，頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，眼睛平視前方。
   注意事項(xiàng)：集合、整齊時(shí)重心在腳心，站軍姿時(shí)重心在腳掌但腳跟不要離地，前傾幅度稍微大些。三緊三松，即手指、腳趾、會(huì)陰部適當(dāng)用力，膝關(guān)節(jié)不要打彎；面部、腹部、肩關(guān)節(jié)要放松，目光堅(jiān)定、表情莊重。要求松緊適度，不宜全身繃緊過(guò)度用力。
   稍息：就是短暫休息，常用于講解、訓(xùn)話、觀摩等場(chǎng)合，與立正互換。在橫隊(duì)行進(jìn)的停止期間，常下達(dá)稍息口令用以代替整齊口令（要求依次對(duì)正看齊再稍息）。口令是“稍息”。需要自行稍息的場(chǎng)合有兩個(gè)：點(diǎn)名時(shí)立正答到然后稍息、整理著裝完畢后稍息。用稍息代替整齊時(shí)，常伴隨著下一個(gè)動(dòng)作，如立正；用看齊代替整齊時(shí)，則用于節(jié)省時(shí)間快速進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作，比如跑步過(guò)去轉(zhuǎn)體，看齊后再動(dòng)作。
   動(dòng)作要領(lǐng)：聽到稍息口令后，左腳沿腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，重心在右腳，上體保持立正姿勢(shì)。
   注意事項(xiàng)：全身適當(dāng)放松，但膝關(guān)節(jié)不要明顯打彎，不要做小動(dòng)作，避免自行換腳體現(xiàn)素質(zhì)，除非超過(guò)半小時(shí)。
   講解方法：正面和側(cè)面分別示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，邊講邊做。然后逐個(gè)檢查糾正。
   課時(shí)分配：1課時(shí)，重點(diǎn)練習(xí)立正的時(shí)機(jī)場(chǎng)合。以后要經(jīng)常練習(xí)站軍姿。
   第二個(gè)內(nèi)容 集合、離散、出入列
   集合 就是若干單個(gè)人員、隊(duì)伍按規(guī)定隊(duì)形聚集起來(lái)的一種隊(duì)列動(dòng)作。隊(duì)形就是隊(duì)伍的形狀，水平一條直線叫列或行、排，垂直一條直線叫路或伍。經(jīng)常要求學(xué)員在平時(shí)行進(jìn)時(shí)，兩人一行、三人一伍，不要放羊。
   隊(duì)集合。在下達(dá)集合口令前，通常預(yù)先發(fā)出號(hào)令，包括“全體注意”或吹哨。不同隊(duì)伍集合在一起時(shí)，要保持1到2米的間隔。
集合時(shí)，指揮員要發(fā)出預(yù)告或信號(hào)，如全體注意，然后站在預(yù)定隊(duì)形的指揮位置，下達(dá)有關(guān)集合口令，所屬人員聽到預(yù)告或信號(hào)后，立即面向指揮員或信號(hào)方向成立正姿勢(shì)，聽到口令后，跑步到預(yù)定隊(duì)列位置面向指揮員集合，自行對(duì)正看齊成立正姿勢(shì)。指揮員后側(cè)人員要從右側(cè)繞過(guò)，不允許在左側(cè)通過(guò)。
   集合口令：成班橫、縱隊(duì)，集合；成排、連橫縱隊(duì)，集合。要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵、基準(zhǔn)班排要迅速站在指揮員左前方或正前方適當(dāng)位置，成立正姿勢(shì)；其他人員以基準(zhǔn)兵、班排為基準(zhǔn)，依次向左或向后排列，自行對(duì)正看齊。
   注意事項(xiàng)：動(dòng)作要迅速、肅靜，位置要適當(dāng)。所謂適當(dāng)，就是根據(jù)隊(duì)伍和場(chǎng)地大小，保證指揮員處于正確合理的指揮位置。班集合時(shí)，也可以    把班理解成訓(xùn)練班，相當(dāng)于連集合。有更高一級(jí)領(lǐng)導(dǎo)講話時(shí)，指揮員要進(jìn)入各自隊(duì)伍的列隊(duì)位置，也可以站在領(lǐng)導(dǎo)側(cè)后方。
整理著裝 稍息時(shí)聽到口令后，保持立正，同時(shí)雙手放在肩上，從衣領(lǐng)到褲腿整理一遍包括關(guān)手機(jī)，完畢后自行稍息，聽到停的口令后立正。整理動(dòng)作要求在集合前就基本到位，等聽到整理著裝口令后，主要是走個(gè)形式。
   離散 就是離開、解散。離開是指將隊(duì)伍帶離原地開始進(jìn)行其他活動(dòng)如訓(xùn)練、就餐等，常用于兩支以上隊(duì)伍集中活動(dòng)時(shí)?？诹钣?ldquo;跑步帶開”、“講評(píng)帶回”“帶開訓(xùn)練、帶飯?zhí)谩霑?huì)場(chǎng)”等；解散是指隊(duì)列人員自行離開原地?？诹钍?ldquo;解散”，從訓(xùn)練的完整性、嚴(yán)肅性和禮節(jié)性上講，應(yīng)該是從立正集合開始，到立正解散結(jié)束。聽到解散口令后要立正，然后自行離開，不要拍手響應(yīng)。領(lǐng)導(dǎo)通常不宜下達(dá)解散口令，領(lǐng)導(dǎo)常用的口令是稍息、開始、繼續(xù)。
   出入列 即出列和入列。包括單個(gè)人員和班排出入列。
   1、口令：某某或第幾名，出列。要領(lǐng)：當(dāng)聽到點(diǎn)自己名字或序號(hào)時(shí)，要答到，聽到出列口令時(shí)要答是，同時(shí)出列。第一列人員出列時(shí)，直接向前踢一步，后列人員出列時(shí)，先后退一步再左轉(zhuǎn)從隊(duì)尾繞到指揮員右側(cè)立正，出列后等候進(jìn)一步指示。入列，聽到入列口令后答是，同時(shí)按出列相反的順序入列。遲到者入列時(shí)，要站到隊(duì)尾，等整齊隊(duì)伍時(shí)再迅速回到原來(lái)位置。行進(jìn)間出入列要打報(bào)告，經(jīng)允許后行動(dòng)，出列時(shí)要右跨一步等隊(duì)伍過(guò)去后再出列，入列時(shí)補(bǔ)充到隊(duì)尾。
   2、口令：某班排或第幾列，出列。要領(lǐng)：聽到口令時(shí)，所在指揮員要答到和是，然后指揮所屬人員以縱隊(duì)形式從排頭方向繞到隊(duì)尾出列。
方法：講解示范，采取統(tǒng)一或分組作業(yè)等形式練習(xí)。
課時(shí)：用半課時(shí)講解、練習(xí)。
   第3個(gè)內(nèi)容 整齊報(bào)數(shù)呼號(hào)
   整齊 就是讓隊(duì)列人員按規(guī)定的間隔距離保持橫平豎直的隊(duì)形。集合是自行成一條直線，不一定直，整齊則要求必須成一條直線，這是二者區(qū)別。通過(guò)整齊，可以讓隊(duì)伍更有朝氣活力更好看。正面面向隊(duì)伍時(shí)，口令是：“向右（左）看齊（或加上間隔20公分、取消間隔等輔助口令）、以某某為基準(zhǔn)，向中看齊、向前看”。4路以內(nèi)縱隊(duì)整齊時(shí)，用“向前對(duì)正”口令。在兩個(gè)隊(duì)伍中間時(shí)，可用復(fù)合口令“向左向右看齊”。位于隊(duì)尾一側(cè)，例如橫隊(duì)行進(jìn)停止后，使用稍息口令整齊隊(duì)伍。因?yàn)橹袊?guó)人以右為尊，所以通常默認(rèn)的口令是向右看齊。
動(dòng)作要領(lǐng)：聽到整齊口令后，除基準(zhǔn)兵以外，其他人員迅速擺頭約90度，注視相鄰人員的腮部，并剛好能看到下一個(gè)人。同時(shí)，用小碎步迅速調(diào)整位置，使身體處在同一直線上。保持兩臂間隔約一拳，前后間隔約一臂的距離。兩列以上隊(duì)伍整齊時(shí)，后列人員先對(duì)正后看齊。聽到向前看口令時(shí)，迅速將頭擺回來(lái)。
   所謂基準(zhǔn)兵，就是每一列的排頭、排尾（向左看齊時(shí)）及中間人員（向中看齊時(shí)）。向中看齊時(shí)，輔助口令是以某某為基準(zhǔn)（答到同時(shí)左手握拳舉起、拳心向右、小臂豎直約與頭同高），等聽到向中看齊口令時(shí)，其他人擺頭，聽到向前看口令后放手、把頭擺回來(lái)。
注意事項(xiàng)：擺頭要迅速，不要低頭，小碎步不要使勁跺腳。連續(xù)整齊時(shí)不要反復(fù)調(diào)整，只需擺頭。整齊前入列的人員在整齊時(shí)迅速站在原來(lái)位置。整齊是建立在立正基礎(chǔ)上的，要求立正的動(dòng)作一定要合格。訓(xùn)練時(shí)，可以加大前后距離便于檢查糾正。左右間隔20公分常用于練習(xí)跨立和蹲下起立。整齊時(shí)如果有缺角，要保證缺角放在右下角。整齊的時(shí)機(jī)場(chǎng)合是只要隊(duì)形發(fā)生了明顯變化或可能有所變化時(shí)（比如整理著裝），都要下達(dá)整齊口令。整齊口令適用于面向隊(duì)伍下達(dá)。
報(bào)數(shù) 就是從排頭到排尾依次報(bào)出所在數(shù)字。用于明確人員的所在位置，確認(rèn)隊(duì)伍的總?cè)藬?shù)?？诹钍?ldquo;報(bào)數(shù)”，默認(rèn)的是第一列報(bào)數(shù)。報(bào)錯(cuò)后下達(dá)重報(bào)口令。
動(dòng)作要領(lǐng)：聽到報(bào)數(shù)口令后，迅速向左擺頭90度，同時(shí)發(fā)出短促有力洪亮準(zhǔn)確的聲音，然后迅速擺回來(lái)。最后一列的排尾，根據(jù)所在位置，隊(duì)形是矩形的，報(bào)出“滿伍”，有缺角的缺幾人，報(bào)出“缺幾”。
注意事項(xiàng)：不要拖長(zhǎng)音，要連貫順暢，排尾人員不要擺頭。時(shí)機(jī)場(chǎng)合是開訓(xùn)時(shí)進(jìn)行，或人數(shù)發(fā)生變化時(shí)要報(bào)數(shù)。
方法：統(tǒng)一或分組等作業(yè)。
課時(shí)：用半課時(shí)講解、練習(xí)。
  第4個(gè)內(nèi)容 停止間、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法
停止間轉(zhuǎn)法 是原地改變方向的動(dòng)作。常用于調(diào)整隊(duì)形?？诹钍?ldquo;向右（左、后）轉(zhuǎn)、半面向左（右）轉(zhuǎn)”。
動(dòng)作要領(lǐng)：聽到向右轉(zhuǎn)口令后，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右轉(zhuǎn)體90度，重心在右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢(shì)。向后轉(zhuǎn)是在向右轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)上，轉(zhuǎn)體180度。半面向右轉(zhuǎn)，則是在向右轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)上，轉(zhuǎn)體45度。向左轉(zhuǎn)與向右轉(zhuǎn)相反。
注意事項(xiàng)：轉(zhuǎn)體要快，上體保持立正不變，轉(zhuǎn)體和靠腳之間稍有停頓，體現(xiàn)節(jié)奏感。兩腿挺直，不能有明顯的彎腿動(dòng)作，靠腳要有力度。
方法：同上，必要時(shí)喊出一二調(diào)整節(jié)奏。
課時(shí)：大約2課時(shí)講解、練習(xí)
行進(jìn)間轉(zhuǎn)法 就是在齊步、跑步行進(jìn)過(guò)程中改變方向的動(dòng)作。
第6個(gè)內(nèi)容 跨立、坐下、蹲下、起立
跨立 是一種平行站立的姿勢(shì)。常用于體能訓(xùn)練、執(zhí)勤等場(chǎng)合，與立正互換。跟立正相比，更自然舒適威武?？诹钍强缌?。
動(dòng)作要領(lǐng)：在立正的基礎(chǔ)上，聽到跨立口令后，左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，與肩同寬，兩腿挺直，重心在兩腳之間，兩手后背，左手握右手腕，手背約與腰帶同高，右手指并攏彎曲，拇指貼于食指第二節(jié)（同齊步手型），手心向后。
注意事項(xiàng)：高度寧高勿低，兩肩要后張。
方法：同上。
坐下 要領(lǐng)：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐在地上；坐凳子、馬扎時(shí)，聽到準(zhǔn)備凳子或放凳子口令后，準(zhǔn)備好，聽到坐下口令后，左腳向左分開約一腳之長(zhǎng)，手放在膝上，上體正直。
蹲下、起立 蹲下是一種蹲坐的姿勢(shì)。常用于講解觀摩等場(chǎng)合，這種姿勢(shì)比較難受，不適合長(zhǎng)時(shí)間保持?？诹钍嵌紫?、起立。
動(dòng)作要領(lǐng)：聽到蹲下口令后，右腳向后方撤半步約30公分，前腳掌著地，雙手下滑至膝蓋，手指并攏，臀部坐在右腳根，右膝蓋接近地面，兩腿分開約60度，上體正直。聽到起立口令后，兩腿用力，全身協(xié)調(diào)一致迅速起立，成立正姿勢(shì)。
注意事項(xiàng)：撤步與下蹲，起立與靠腳要有稍微停頓，體現(xiàn)節(jié)奏感。整齊難度較大，要反復(fù)練習(xí)。撤步不要過(guò)大過(guò)小。注意糾正斜肩、送肩、俯仰。
方法：同上，可喊出一二調(diào)整節(jié)奏。
課時(shí)：大約6課時(shí)講解、練習(xí)。
 第8個(gè)內(nèi)容 齊步的行進(jìn)與立定
齊步 就是以整齊的步伐走路的動(dòng)作。是三大基本步法之一，體現(xiàn)良好的精神面貌。用于常速行進(jìn)?？诹钍驱R步走，立定。
動(dòng)作要領(lǐng)：聽到齊步走的口令后，左腳向前邁出約75公分腳根先著地，同時(shí)向前擺右臂向后擺左臂，四指彎曲并攏拇指貼于食指第二節(jié)，上體微向前傾，然后重心前移，右腳照此動(dòng)作。向前擺臂時(shí)，肘部微彎，小臂自然里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線（中線），約與肚臍同高。向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直。聽到立定口令后，左腳向前大半步著地，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，靠腳同時(shí)，兩臂收回，成立正姿勢(shì)。步速每分鐘約120步。
注意事項(xiàng)：步幅及擺臂應(yīng)使排面統(tǒng)一協(xié)調(diào)，靠腳稍有停頓。常見錯(cuò)誤動(dòng)作有明顯彎臂、中線不到位等。重點(diǎn)是第一步和最后一步。向后擺臂要擦褲縫。隊(duì)列中所說(shuō)的1步，通常是75公分，是指兩腳尖之間的距離。縱隊(duì)行進(jìn)時(shí)，視情況，還可以使用靠左靠右避開障礙物、壓住步子避免太快、后面跟上避免掉隊(duì)、調(diào)整步伐提示整齊（由便步換成齊步）等口令。
方法：先練習(xí)原地?cái)[臂，注意不要斜肩和送肩。后進(jìn)行連貫動(dòng)作?？梢苑纸庖徊揭粍?dòng)，或一步三動(dòng)，或保持一兩分鐘。
課時(shí)：約20課時(shí)反復(fù)講解練習(xí)。
第9個(gè)內(nèi)容 跑步的行進(jìn)與立定
跑步 就是用比較快的速度行進(jìn)的動(dòng)作。和個(gè)人自由跑步相比，隊(duì)列跑步更注重整齊規(guī)范?？诹钍桥懿阶撸⒍?。
動(dòng)作要領(lǐng)：聽到跑步的預(yù)令后，雙手迅速握拳（四指握攏，拇指貼于食指和中指第二節(jié)），貼于腰際，與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到走的動(dòng)令后，上體微向前傾，兩腿微彎，左腳利用右腳的蹬力躍出約85公分，腳掌先著地，重心前移，右腳照此動(dòng)作。上體正直，兩臂自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部貼于腰際，小臂略平稍向里合，兩拳距中線約10公分，向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。聽到立定口令后，再跑兩步緩沖，左腳再向前大半步（收回左手，而右手貼于腰際不動(dòng)），右腳靠攏左腳，同時(shí)放下雙手成立正姿勢(shì)。速度每分鐘約180步。
注意事項(xiàng)：關(guān)鍵是第一步和最后一步，擺臂的錯(cuò)誤非常明顯，有上下打鼓、左右揉腹、向下搓衣。前出后擺不到位或前出太長(zhǎng)。
方法：先練擺臂，再練慢動(dòng)作跑步立定，最后是連貫動(dòng)作。
課時(shí)：約25課時(shí)反復(fù)練習(xí)。
第9個(gè)內(nèi)容 正步的行進(jìn)與立定
正步 就是高抬腿高擺臂的一種行進(jìn)動(dòng)作。體現(xiàn)的是尊嚴(yán)和神圣。常用于閱兵分列式和重要的禮節(jié)性場(chǎng)合，包括宣誓、升降旗、迎送等?？诹钍钦阶撸⒍?。在分列式中，齊步換正步時(shí)，口令是向右看，隊(duì)伍要喊一二然后換正步。
動(dòng)作要領(lǐng)：聽到正步走的口令后，左腳向正前方踢出約75公分（腳尖下壓，腳底距地面約25公分），適當(dāng)用力使腳掌和腳跟同時(shí)著地，同時(shí)重心前移，右腳照此動(dòng)作。上體正直微向前傾，四指握攏，拇指貼于食指第二節(jié)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略平，手心向內(nèi)稍向下，高度約在胸腹間，拇指根部約在中線，距身體約10公分，向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直。聽到立定口令后，左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，同時(shí)兩臂放下成立正姿勢(shì)。步速每分鐘110--116步。在分列式上，取116步是為了齊正步的等速轉(zhuǎn)換，節(jié)奏同步，顯得整齊威武有力度。
注意事項(xiàng)：通過(guò)提胯來(lái)保證膝關(guān)節(jié)不要明顯打彎，要像鐘擺一樣擺出去，用腳帶動(dòng)腿運(yùn)動(dòng)。腳尖要用力下壓。全身要協(xié)調(diào)，不要搖晃。常見錯(cuò)誤是步速偏快、彈腿、上體后傾。甩臂要擦褲縫，防止打手。手型同齊步、跨立，注意邁、躍、踢及腳底的區(qū)別。
方法：先分解練習(xí)，后連貫練習(xí)，重點(diǎn)是踢腿。
課時(shí)：約20課時(shí)反復(fù)練習(xí)。正步難度大但應(yīng)用少，訓(xùn)練課時(shí)可以減少。
第10個(gè)內(nèi)容 輔助步法
便步 就是平常走路。在隊(duì)列中用于跑步后的行進(jìn)間休息恢復(fù)體力等場(chǎng)合?？诹钍潜悴?--走。動(dòng)預(yù)令均落于右腳，聽到口令后，繼續(xù)跑2步，再換成便步。
動(dòng)作要領(lǐng)：擺臂幅度和角度比較小，步速步幅適當(dāng)，只需要大致保持隊(duì)形即可。
踏步 分齊步踏步和跑步踏步，就是原地邁步的動(dòng)作。常用于調(diào)整步伐整齊隊(duì)形、由行進(jìn)向停止過(guò)渡。行進(jìn)時(shí)遇到障礙物，在接到指令前應(yīng)自行踏步。停止間口令是踏步--走（齊步動(dòng)作），行進(jìn)間口令是踏步。
動(dòng)作要領(lǐng)：在停止間或齊步、跑步中聽到口令后，兩腳在原地上下起落，抬腳時(shí)，腳尖自然下垂，距地面約15公分；落腳時(shí)，腳掌先著地，兩臂按要領(lǐng)擺動(dòng)。聽到立定口令后，左腳再踏一步，右腳靠攏左腳，同時(shí)收回兩臂，成立正姿勢(shì)。跑步踏步立定時(shí)，繼續(xù)踏兩步，再按上述要求立定。
在實(shí)際操作中，聽到立定口令后，左腳應(yīng)該向前邁出約一腳之長(zhǎng)，右腳靠攏左腳，更舒適自然，尤其在跑步踏步立定時(shí)，手和腳的配合會(huì)更協(xié)調(diào)。
移步 就是移動(dòng)腳步。用于5步以內(nèi)改變位置，包括前后左右四個(gè)方向的移動(dòng)?？诹罘謩e是向前幾步走（可向前一步、三步、五步）、向后一步走、左（右）跨一步走。
動(dòng)作要領(lǐng)：聽到向前一步走的口令后，以正步形式向前踢出一步成立正姿勢(shì)，兩臂不擺動(dòng)。聽到向前三步（或五步）走的口令后，以齊步的形式邁出去。而聽到向后或左跨一步走口令后，移動(dòng)左腳，右跨時(shí)移動(dòng)右腳，均不擺臂。
注意事項(xiàng)：便步時(shí)也不宜明顯破壞隊(duì)形和紀(jì)律。踏步時(shí)不要改變位置。移步時(shí)避免出現(xiàn)向前兩步、四步，而其它方向要一步一動(dòng)，最多累計(jì)5步。橫隊(duì)的左右跨步，應(yīng)間隔20公分或流水作業(yè)進(jìn)行。
方法：先講解示范，后反復(fù)練習(xí)。
課時(shí)：用1課時(shí)反復(fù)練習(xí)。
第十一個(gè)內(nèi)容 行進(jìn)、停止
橫隊(duì)行進(jìn)以右翼為基準(zhǔn)，縱隊(duì)以左翼為基準(zhǔn)，一路縱隊(duì)以排頭為基準(zhǔn)。
1、行進(jìn) 聽到齊、跑步走的口令后，基準(zhǔn)兵向正前方前進(jìn)，其他人員向基準(zhǔn)兵標(biāo)齊，保持規(guī)定的間隔、距離行進(jìn)?？v隊(duì)行進(jìn)時(shí)，通常成三路縱隊(duì)，最多四路，以盡量少占路面。遇到障礙物時(shí)，要改變方向或踏步，通過(guò)路口或危險(xiǎn)地段時(shí)，要跑步通過(guò)。行進(jìn)中，要喊調(diào)整口令一---二---一和呼號(hào)保持步伐整齊、振奮士氣。由停止改變?yōu)樾羞M(jìn)時(shí)，如果需要改變方向，先下達(dá)方向口令，后下達(dá)行進(jìn)口令。由踏步繼續(xù)行進(jìn)時(shí)，直接下達(dá)“前進(jìn)”口令。
2、停止 下達(dá)立定口令后，按照立定的要領(lǐng)實(shí)施。縱隊(duì)停止前，應(yīng)當(dāng)先踏步整齊隊(duì)形。橫隊(duì)停止后，聽到稍息口令后，先依次自行對(duì)正看齊，再稍息。
注意事項(xiàng)：隊(duì)伍行進(jìn)轉(zhuǎn)為停止后，不能下達(dá)整齊口令，要用稍息口令代替。
踏步換齊步時(shí)，聽到“前進(jìn)”口令后，立即換齊步前進(jìn)。齊步行進(jìn)時(shí)通常不變換成便步。
跑步換齊步時(shí)，聽到口令后，繼續(xù)跑兩步再換。跑步換便步、踏步時(shí)，直接下達(dá)“便步走、踏步走”口令，也要繼續(xù)跑兩步再換。跑步踏步換跑步時(shí)，聽到前進(jìn)口令后，直接跑步前進(jìn)即可。
方法：反復(fù)練習(xí)。課時(shí)：1課時(shí)練習(xí)。
 三、附 錄
1、 考核   考核的意義
按計(jì)劃實(shí)施的隊(duì)列動(dòng)作全部練習(xí)掌握后，應(yīng)當(dāng)通過(guò)考核檢驗(yàn)訓(xùn)練效果，展示員工的精神風(fēng)貌?？己饲皯?yīng)利用若干課時(shí)反復(fù)演練考核內(nèi)容和程序，盡量避免不必要地錯(cuò)誤，努力使考核圓滿順利地進(jìn)行。公司的隊(duì)列考核由警衛(wèi)班負(fù)責(zé)擔(dān)任評(píng)委打分。
2、軍訓(xùn)期間如不服從管理，不能做到令行禁止，與當(dāng)月工資考評(píng)掛鉤。對(duì)于違規(guī)現(xiàn)象按情節(jié)輕重，給予處罰。
3、軍訓(xùn)結(jié)束實(shí)行統(tǒng)一考核。