雙休日參加武漢拓展培訓(xùn)時(shí)間夠嗎？

作者：長征七號(hào)    瀏覽次數(shù)：634次    發(fā)布日期：2012-05-12

如果結(jié)束了長假，最讓人不適應(yīng)的就是上班時(shí)動(dòng)不動(dòng)精神疲憊，有的甚至抑郁失落、焦慮不安，從而工作效率低。有人將這些稱為“節(jié)后綜合征”。其實(shí)，更多時(shí)候情況并沒有這么嚴(yán)重，不過，影響我們的正常工作卻是實(shí)實(shí)在在的。
拓展訓(xùn)練對(duì)公司員工來說并不陌生，這可是初涉職場(chǎng)的第一課。沒想到吧，對(duì)付“節(jié)后綜合征”也可以用到這招。 
  拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵包括認(rèn)識(shí)自身潛能、增強(qiáng)自信心、學(xué)會(huì)更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，而當(dāng)你再次體驗(yàn)速降、天梯、飛躍斷橋、空中繩網(wǎng)這些項(xiàng)目時(shí)，還能夠釋放壓力，調(diào)節(jié)心理平衡?，F(xiàn)在正是進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的好時(shí)節(jié)，周末不妨和同事們?cè)賮泶瓮卣褂?xùn)練，挑戰(zhàn)一下自己的應(yīng)變和控制能力，增進(jìn)一下同事間的交流。