宜昌旅游拓展活動方案3日（三峽人家+快樂谷+三峽大瀑布）

作者：長征七號    瀏覽次數(shù)：1035次    發(fā)布日期：2014-06-20

一、宜昌三峽人家景區(qū)簡介
三峽人家景區(qū)簡介
三峽人家，依山傍水，風(fēng)情如畫：傳統(tǒng)的三峽吊腳樓點(diǎn)綴于山水之間，久違的古帆船、烏篷船安靜地泊在三峽人家門前，溪邊少女揮著棒槌在清洗衣服，江面上悠然的漁家在撒網(wǎng)打魚……千百年來流傳不衰的各種習(xí)俗風(fēng)情體現(xiàn)著峽江人民的質(zhì)樸好客。走進(jìn)峽江吊腳樓，峽江妹子載歌載舞，手中的紅繡球飄飄欲落，這時清秀的三峽少女為您捧上一杯峽州清茶，您會覺得如夢似幻、親切怡然。
三峽人家，依山傍水，風(fēng)情如畫：傳統(tǒng)的三峽吊腳樓點(diǎn)綴于山水之間，久違的古帆船、烏篷船安靜地泊在三峽人家門前，溪邊少女揮著棒槌在清洗衣服，江面上悠然的漁家在撒網(wǎng)打魚……千百年來流傳不衰的各種習(xí)俗風(fēng)情體現(xiàn)著峽江人民的質(zhì)樸好客。走進(jìn)峽江吊腳樓，峽江妹子載歌載舞，手中的紅繡球飄飄欲落，這時清秀的三峽少女為您捧上一杯峽州清茶，您會覺得如夢似幻、親切怡然。.


二、三峽大瀑布景區(qū)簡介
三峽大瀑布地處于曉峰旅游景區(qū)。從宜昌城區(qū)出發(fā)，驅(qū)車半小時便可抵達(dá)以天然瀑布群和峽谷叢林風(fēng)光聞名遐邇的三峽大瀑布風(fēng)景區(qū)。
三峽大瀑布是國家AAAA級旅游景區(qū)，也是神農(nóng)架探秘的必經(jīng)之地。被譽(yù)為“中國十大名瀑”的三峽大瀑布，是展示震旦紀(jì)、奧陶紀(jì)、寒武紀(jì)等多個地質(zhì)年代的天然地質(zhì)博物館。也是世界上少有的集峽谷、溶洞、山水、化石文化為一體的國家級地質(zhì)公園，以山青、水秀、洞奇、瀑美著稱。
三峽大瀑布溪流全長5公里，沿途分布著30多道瀑布。逆水而上，虎口瀑、一線瀑、珍珠瀑、丫瀑、連環(huán)瀑、五扇瀑等形態(tài)各異的瀑布接踵而來。這些瀑布，有的寬大舒緩，驟然跌落，“汩汩”有聲；有的狹窄湍急，順著巖壁傾瀉而下；有的環(huán)環(huán)相扣，瀑瀑相連，形成了罕見的連環(huán)瀑。尤其是午后晴朗時，瀑中彩虹更是云蒸霞蔚、美不勝收。

三、快樂谷簡介
西陵峽快樂谷位于湖北宜昌市峽口風(fēng)景區(qū)內(nèi)，距宜昌市僅8公里，離三峽大壩約三十公里，緊靠風(fēng)景秀麗的下牢溪，與三游洞僅一橋之隔，是三峽地區(qū)最大的運(yùn)動休閑型景區(qū)。是國家4A級旅游名勝風(fēng)景區(qū)，地處南津關(guān)處，與舉世矚目的三峽工程只有28公里，交通十分便利，快樂谷景區(qū)主要由游覽觀光、極限運(yùn)動、住宿休閑、拓展訓(xùn)練和大型山水實(shí)景表演幾部分組成，景區(qū)內(nèi)有母乳泉、騰龍塔、姻緣池、吊橋等景點(diǎn).

五、三天兩晚旅游拓展活動流程
第一天
07:30—11:30  一路歡歌開始宜昌之旅。（指定集合點(diǎn)，車程約為3.5個小時，教練負(fù)責(zé)車載活動）
11:30—12:30  到達(dá)宜昌午餐，品嘗宜昌特有的土家美食。
12:30—13:30  乘車前往三峽大瀑布景區(qū)。
13:30—17:30  游覽三峽大瀑布景區(qū)。（游覽時間約為3.5-4個小時）（欣賞幽深的峽谷，青山疊翠、碧水潺潺、飛瀑競懸，三峽大瀑布高102米，寬近80米，飛流直下，氣勢如虹，蔚為壯觀。沿途觀看紙糊洞、藏經(jīng)洞、水簾瀑、甩甩橋、四不像、野人谷、獼猴樂仙女瀑、珍珠瀑、泰山大佛等數(shù)十個自然景觀，讓你放飛身心，玩賞不夠）瀑布往返電瓶車20元/人
 
18:00—19:00  到達(dá)宜昌酒店，放下行李.（活動方提前將分房表格安排到位）
19:00—20:00  晚餐，補(bǔ)充能量。（酒店用餐）
20:00------   自由活動
 
第二天
08:00——08:30     乘車前往快樂谷拓展基地
08：30——09:30    活動一：破冰 分組 （花開花落、人倚、動力火車、教官說等活動）   
目標(biāo)：構(gòu)建績效團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)新生團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的融合。開拓學(xué)員的創(chuàng)新思維能力及對企業(yè)文化的實(shí)際運(yùn)用能力。
09:00——12:30     快樂谷拓展活動安排
         活動二：急速60秒（靈敏性以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作培養(yǎng)）
         活動三：心隨鼓動（團(tuán)隊(duì)協(xié)作、目標(biāo)管理）
         活動四：　沙場點(diǎn)兵（領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力、有效溝通）
12:30-----13:30  午餐（地點(diǎn)：宜昌放翁酒家，全世界最美溶洞餐廳之一）
13:30-----15:30  快樂谷CS鐳戰(zhàn) PK賽（狹路相逢，勇者勝），一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭.
鐳戰(zhàn)活動安排:戰(zhàn)役一（叢林遭遇戰(zhàn)）
戰(zhàn)役二（奪旗戰(zhàn)）
戰(zhàn)役三（VIP在行動）
 
團(tuán)隊(duì)鐳戰(zhàn)項(xiàng)目CS
A：叢林遭遇戰(zhàn)內(nèi)容為：
在游戲開始紅隊(duì)進(jìn)入?yún)擦郑羺^(qū)，藍(lán)隊(duì)在進(jìn)入?yún)擦郑拢缓髢申?duì)進(jìn)行
搜索并消滅叢林中的對方。
勝利條件:是一方被消滅或到達(dá)游戲規(guī)定時間時存活人數(shù)多的一方勝。
B：VIP在行動內(nèi)容 ：
某國高級官員到某熱點(diǎn)地區(qū)視察，半路遭到恐怖分子襲擊，與護(hù)衛(wèi)人員被迫逃入深山，幸而與特種部隊(duì)人員取得聯(lián)系，軍方派出的救援直升機(jī)已出發(fā)，但由于山高林密，直升機(jī)無法在直升機(jī)無法在他們附近降落，他們只能強(qiáng)行突破敵方人員踞守原始叢林到達(dá)直升機(jī)降落點(diǎn)，才能安全撤離。
勝負(fù)條件 :
特種部隊(duì)在40分鐘內(nèi)保護(hù)VIP不受傷害，并沖出封鎖區(qū)登上直升機(jī)（指定區(qū)域），既可獲勝，游戲結(jié)束......
C：解救人質(zhì)                
恐怖分子劫走人質(zhì)，藏在指定區(qū)域內(nèi)并在附近埋伏、布控，軍方包抄并解救人質(zhì)。
勝利條件：
恐怖分子：A、在限制時間內(nèi)未讓軍方解救出人質(zhì)；B、將軍方解救人員全部消滅。
軍方：A、成功解救出人質(zhì)；B、消滅所有恐怖分子。

15:30-----16:30 乘車前往三峽人家景區(qū)
16:30——17:00    乘船抵達(dá)龍井溪碼頭，感受 歷史悠久的巴楚文化,游覽幽深秀麗的龍進(jìn)溪，參觀水上人家、溪邊人家、情侶瀑布——黃龍瀑和琴鷹瀑、吊腳樓參加土家婚嫁等
17:30——18:30     晚餐
18:30--------        自由活動
 
第三天：
07:00——08:00     早餐
08:00——11:00     乘索道30元/人或上行手扶電梯或步行到達(dá)山上人家，觀萬里長江第一石——燈影石，看中華第一神牌——石令牌，眺長江三峽第一灣——明月灣，參觀巴王宮，探究峽江地區(qū)最后一個巴王消失之謎，穿梭時光隧道，明月閣欣賞峽江巴楚古樂表演..
11:30——13:00     景區(qū)用餐，補(bǔ)充能量。
14:00 ——       合影留念，收拾行李，乘車返回武漢
          
1、后勤安排
（1）全陪1名、導(dǎo)游1名.拓展教練2名
（2）活動期間，要求全體學(xué)員穿運(yùn)動鞋、戴眼鏡的學(xué)員應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡、自備防曬霜。
2、應(yīng)帶物品及注意事項(xiàng)
1.應(yīng)帶物品：
運(yùn)動鞋、運(yùn)動裝或方便活動的服裝。
根據(jù)自身情況自備一些應(yīng)急藥品
2.注意事項(xiàng)：
活動休息期間請勿在活動場地以外擅自行動，以免發(fā)生意外。
活動期間請服從教練和景區(qū)工作人員的管理，活動時間嚴(yán)禁飲酒，嚴(yán)禁進(jìn)行任何形式的賭博。
在旅游活動期間，請不要離開您所在的小組單獨(dú)活動，如有困難請向?qū)в我髱椭?br /> 在活動中，您身體如有不適，請及時向本隊(duì)隊(duì)長和導(dǎo)游通報(bào)。
在活動中，請您愛惜自然環(huán)境，不要亂丟垃圾。
   以上有什么不妥之處，敬請指導(dǎo)！
                                             
武漢長征七號素質(zhì)拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)
本案負(fù)責(zé)人： 王浪浪（經(jīng)理）
        027-87711592  1341953694
   辦公地址：武漢光谷步行街加州陽光3棟1單元401