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宜昌旅游拓展活動方案3日(三峽人家+快樂谷+三峽大瀑布)
作者:長征七號 瀏覽次數(shù):1035次 發(fā)布日期:2014-06-20
一、宜昌三峽人家景區(qū)簡介三峽人家景區(qū)簡介
三峽人家,依山傍水,風(fēng)情如畫:傳統(tǒng)的三峽吊腳樓點(diǎn)綴于山水之間,久違的古帆船、烏篷船安靜地泊在三峽人家門前,溪邊少女揮著棒槌在清洗衣服,江面上悠然的漁家在撒網(wǎng)打魚……千百年來流傳不衰的各種習(xí)俗風(fēng)情體現(xiàn)著峽江人民的質(zhì)樸好客。走進(jìn)峽江吊腳樓,峽江妹子載歌載舞,手中的紅繡球飄飄欲落,這時清秀的三峽少女為您捧上一杯峽州清茶,您會覺得如夢似幻、親切怡然。
三峽人家,依山傍水,風(fēng)情如畫:傳統(tǒng)的三峽吊腳樓點(diǎn)綴于山水之間,久違的古帆船、烏篷船安靜地泊在三峽人家門前,溪邊少女揮著棒槌在清洗衣服,江面上悠然的漁家在撒網(wǎng)打魚……千百年來流傳不衰的各種習(xí)俗風(fēng)情體現(xiàn)著峽江人民的質(zhì)樸好客。走進(jìn)峽江吊腳樓,峽江妹子載歌載舞,手中的紅繡球飄飄欲落,這時清秀的三峽少女為您捧上一杯峽州清茶,您會覺得如夢似幻、親切怡然。.

二、三峽大瀑布景區(qū)簡介
三峽大瀑布地處于曉峰旅游景區(qū)。從宜昌城區(qū)出發(fā),驅(qū)車半小時便可抵達(dá)以天然瀑布群和峽谷叢林風(fēng)光聞名遐邇的三峽大瀑布風(fēng)景區(qū)。
三峽大瀑布是國家AAAA級旅游景區(qū),也是神農(nóng)架探秘的必經(jīng)之地。被譽(yù)為“中國十大名瀑”的三峽大瀑布,是展示震旦紀(jì)、奧陶紀(jì)、寒武紀(jì)等多個地質(zhì)年代的天然地質(zhì)博物館。也是世界上少有的集峽谷、溶洞、山水、化石文化為一體的國家級地質(zhì)公園,以山青、水秀、洞奇、瀑美著稱。
三峽大瀑布溪流全長5公里,沿途分布著30多道瀑布。逆水而上,虎口瀑、一線瀑、珍珠瀑、丫瀑、連環(huán)瀑、五扇瀑等形態(tài)各異的瀑布接踵而來。這些瀑布,有的寬大舒緩,驟然跌落,“汩汩”有聲;有的狹窄湍急,順著巖壁傾瀉而下;有的環(huán)環(huán)相扣,瀑瀑相連,形成了罕見的連環(huán)瀑。尤其是午后晴朗時,瀑中彩虹更是云蒸霞蔚、美不勝收。

三、快樂谷簡介
西陵峽快樂谷位于湖北宜昌市峽口風(fēng)景區(qū)內(nèi),距宜昌市僅8公里,離三峽大壩約三十公里,緊靠風(fēng)景秀麗的下牢溪,與三游洞僅一橋之隔,是三峽地區(qū)最大的運(yùn)動休閑型景區(qū)。是國家4A級旅游名勝風(fēng)景區(qū),地處南津關(guān)處,與舉世矚目的三峽工程只有28公里,交通十分便利,快樂谷景區(qū)主要由游覽觀光、極限運(yùn)動、住宿休閑、拓展訓(xùn)練和大型山水實(shí)景表演幾部分組成,景區(qū)內(nèi)有母乳泉、騰龍塔、姻緣池、吊橋等景點(diǎn).

五、三天兩晚旅游拓展活動流程
第一天
07:30—11:30 一路歡歌開始宜昌之旅。(指定集合點(diǎn),車程約為3.5個小時,教練負(fù)責(zé)車載活動)
11:30—12:30 到達(dá)宜昌午餐,品嘗宜昌特有的土家美食。
12:30—13:30 乘車前往三峽大瀑布景區(qū)。
13:30—17:30 游覽三峽大瀑布景區(qū)。(游覽時間約為3.5-4個小時)(欣賞幽深的峽谷,青山疊翠、碧水潺潺、飛瀑競懸,三峽大瀑布高102米,寬近80米,飛流直下,氣勢如虹,蔚為壯觀。沿途觀看紙糊洞、藏經(jīng)洞、水簾瀑、甩甩橋、四不像、野人谷、獼猴樂仙女瀑、珍珠瀑、泰山大佛等數(shù)十個自然景觀,讓你放飛身心,玩賞不夠)瀑布往返電瓶車20元/人
18:00—19:00 到達(dá)宜昌酒店,放下行李.(活動方提前將分房表格安排到位)
19:00—20:00 晚餐,補(bǔ)充能量。(酒店用餐)
20:00------ 自由活動
第二天
08:00——08:30 乘車前往快樂谷拓展基地
08:30——09:30 活動一:破冰 分組 (花開花落、人倚、動力火車、教官說等活動)
目標(biāo):構(gòu)建績效團(tuán)隊(duì),增進(jìn)新生團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的融合。開拓學(xué)員的創(chuàng)新思維能力及對企業(yè)文化的實(shí)際運(yùn)用能力。
09:00——12:30 快樂谷拓展活動安排
活動二:急速60秒(靈敏性以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作培養(yǎng))
活動三:心隨鼓動(團(tuán)隊(duì)協(xié)作、目標(biāo)管理)
活動四: 沙場點(diǎn)兵(領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力、有效溝通)
12:30-----13:30 午餐(地點(diǎn):宜昌放翁酒家,全世界最美溶洞餐廳之一)
13:30-----15:30 快樂谷CS鐳戰(zhàn) PK賽(狹路相逢,勇者勝),一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭.
鐳戰(zhàn)活動安排:戰(zhàn)役一(叢林遭遇戰(zhàn))
戰(zhàn)役二(奪旗戰(zhàn))
戰(zhàn)役三(VIP在行動)
團(tuán)隊(duì)鐳戰(zhàn)項(xiàng)目CS
A:叢林遭遇戰(zhàn)內(nèi)容為:
在游戲開始紅隊(duì)進(jìn)入?yún)擦郑羺^(qū),藍(lán)隊(duì)在進(jìn)入?yún)擦郑拢缓髢申?duì)進(jìn)行
搜索并消滅叢林中的對方。
勝利條件:是一方被消滅或到達(dá)游戲規(guī)定時間時存活人數(shù)多的一方勝。
B:VIP在行動內(nèi)容 :
某國高級官員到某熱點(diǎn)地區(qū)視察,半路遭到恐怖分子襲擊,與護(hù)衛(wèi)人員被迫逃入深山,幸而與特種部隊(duì)人員取得聯(lián)系,軍方派出的救援直升機(jī)已出發(fā),但由于山高林密,直升機(jī)無法在直升機(jī)無法在他們附近降落,他們只能強(qiáng)行突破敵方人員踞守原始叢林到達(dá)直升機(jī)降落點(diǎn),才能安全撤離。
勝負(fù)條件 :
特種部隊(duì)在40分鐘內(nèi)保護(hù)VIP不受傷害,并沖出封鎖區(qū)登上直升機(jī)(指定區(qū)域),既可獲勝,游戲結(jié)束......
C:解救人質(zhì)
恐怖分子劫走人質(zhì),藏在指定區(qū)域內(nèi)并在附近埋伏、布控,軍方包抄并解救人質(zhì)。
勝利條件:
恐怖分子:A、在限制時間內(nèi)未讓軍方解救出人質(zhì);B、將軍方解救人員全部消滅。
軍方:A、成功解救出人質(zhì);B、消滅所有恐怖分子。
15:30-----16:30 乘車前往三峽人家景區(qū)
16:30——17:00 乘船抵達(dá)龍井溪碼頭,感受 歷史悠久的巴楚文化,游覽幽深秀麗的龍進(jìn)溪,參觀水上人家、溪邊人家、情侶瀑布——黃龍瀑和琴鷹瀑、吊腳樓參加土家婚嫁等
17:30——18:30 晚餐
18:30-------- 自由活動
第三天:
07:00——08:00 早餐
08:00——11:00 乘索道30元/人或上行手扶電梯或步行到達(dá)山上人家,觀萬里長江第一石——燈影石,看中華第一神牌——石令牌,眺長江三峽第一灣——明月灣,參觀巴王宮,探究峽江地區(qū)最后一個巴王消失之謎,穿梭時光隧道,明月閣欣賞峽江巴楚古樂表演..
11:30——13:00 景區(qū)用餐,補(bǔ)充能量。
14:00 —— 合影留念,收拾行李,乘車返回武漢
1、后勤安排
(1)全陪1名、導(dǎo)游1名.拓展教練2名
(2)活動期間,要求全體學(xué)員穿運(yùn)動鞋、戴眼鏡的學(xué)員應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡、自備防曬霜。
2、應(yīng)帶物品及注意事項(xiàng)
1.應(yīng)帶物品:
運(yùn)動鞋、運(yùn)動裝或方便活動的服裝。
根據(jù)自身情況自備一些應(yīng)急藥品
2.注意事項(xiàng):
活動休息期間請勿在活動場地以外擅自行動,以免發(fā)生意外。
活動期間請服從教練和景區(qū)工作人員的管理,活動時間嚴(yán)禁飲酒,嚴(yán)禁進(jìn)行任何形式的賭博。
在旅游活動期間,請不要離開您所在的小組單獨(dú)活動,如有困難請向?qū)в我髱椭?br /> 在活動中,您身體如有不適,請及時向本隊(duì)隊(duì)長和導(dǎo)游通報(bào)。
在活動中,請您愛惜自然環(huán)境,不要亂丟垃圾。
以上有什么不妥之處,敬請指導(dǎo)!
武漢長征七號素質(zhì)拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)
本案負(fù)責(zé)人: 王浪浪(經(jīng)理)
027-87711592 1341953694
辦公地址:武漢光谷步行街加州陽光3棟1單元401




